Week-end Yoga à la rencontre des dauphins
Week-end Yoga rencontre avec les dauphins
Sérénité océane et rencontre magique avec les dauphins
Destination Bayonne / Pays Basque
Du vendredi 30 Août au Dimanche 1er septembre 2024
Arrivée entre 17 et 18h Départ 16h30
Pension complète
Yoga niveau Débutant et pratiquant
"Les dauphins nous émerveillent, nous donnent de la joie et remplissent notre cœur de gratitude.
Les rencontrer c'est comme danser avec la vie. "
Votre séjour
Votre séjour :
Laissez vous séduire par une escapade revitalisante lors de ce week-end Yoga à la rencontre des dauphins. Un séjour de 2 jours et 2 nuits, où vous pourrez plonger dans un univers de paix et de connexion profonde.
Cette expérience unique allie les bienfaits du yoga avec la magie d'une rencontre intime avec les dauphins, créatures marines fascinantes.
Je vous propose une véritable retraite bien-être, où le yoga et le temps pour soi sont au cœur de ce séjour, dans une somptueuse villa, situé à Bayonne.
Un éventail complet d’activités bien-être vous attend : yoga, yoga en duo, alimentation saine, méditation, relaxation sonore bols tibétains et tambour chamanique, création d’un mandala, cercle de paroles, marches nocturne et méditative sur la plage...
Ces moments partagés seront l’occasion de se sentir pleinement présents.
Nous pratiquerons le yoga à la villa ou sur la plage, nous ouvrirons à nous-mêmes en découvrant notre corps, nous épanouirons à travers de nouvelles rencontres, et retrouverons notre énergie en méditant, flânant, et en nous laissant porter par l’air marin et la nature.
Les cours de yoga sont adaptés à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, souple ou moins souple. L’essentiel est de vous reconnecter à votre corps et à votre respiration pour retrouver l’harmonie et l’union avec les éléments.
La rencontre avec les dauphins avec Bayona Marine et Shelltone Project
L'association Shelltone project fait des recherches scientifiques sur les cétacés en milieu marin. C'est avec Franklin, capitaine du bateau Bayona Marine, que nous partirons à la rencontre des dauphins au large de Biarritz, sur le Gouf de Capbreton. L'approche des dauphins se fait dans le respect. C'est d'ailleurs eux qui choisissent de venir vers le bateau et de le suivre. C'est également eux qui décident de rompre le lien et de repartir. (Le bateau est complètement réservé pour notre groupe, nous serons 10 à bord avec le capitaine)
Aller à leur rencontre, procure beaucoup de joie et d'excitation, mais avoir la chance de les rencontrer est un moment pure, emplie de magie, de gratitude, de joie, de folie et d'amour. Lorsqu'ils viennent danser devant le bateau, c'est un cadeau merveilleux qu'ils nous offrent. C'est comme s'ils aimaient nous procurer de la joie. Les dauphins ont la particularité de fluidifier, d'apaiser le tissus affectif des humains, de permettre des réconciliations intérieures et des apaisements émotionnels. Ils sont des thérapeutes exceptionnels.
Bien sur, ce sont les dauphins qui décident si la rencontre aura lieu ou pas. Il n'est donc pas garantis de les voir. Franklin fait tout pour les trouver car il connait bien leurs habitudes. Il faut aussi se préparer à la frustration que la rencontre ne se fasse pas.
La villa :
Vous serez hébergé dans une magnifique villa, la Villa AJNA, située près du littoral du Pays Basque. C'est une demeure historique construite par les frères Gomez sur un terrain dominant le quartier le plus résidentiel de Bayonne. La dépendance comprend un sauna, un bassin de nage et une magnifique salle de yoga.
Villa Ajna
Programme
"Vous trouverez ci-dessous la programmation prévisionnelle du week-end qui pourra évoluer au fur et à mesure du séjour. Plein de surprises et d'émerveillement vous attendent."
Programme :
Vendredi
Arrivée à la villa entre 17h et 18h pour l'installation dans vos chambres. Il y aura ensuite une séance d'ouverture et de présentation (Très important pour l'osmose et le début de ce week-end). Puis un repas alimentation saine et végétarienne dans la convivialité. Après le repas, nous poserons nous poserons notre intention pour nous même avant la séance de yoga relaxation et bain sonore pour une reconnexion à soi.
Samedi
Nous commencerons la journée par un réveil du corps, puis un bon petit déjeuner. Nous partirons ensuite pour notre sortie en mer à la rencontre des dauphins.
Au retour déjeuner sur la grande terrasse.
Un temps libre pour se détendre.
Puis nous ferons notre séance de yoga selon votre envie soit sur la plage, soit dans la salle yoga.
Temps libre et jacuzzi.
Cercle de paroles pour émettre les émotions de la journée.
Après le repas nous finirons la journée vers un endroit de nature que je vous dévoilerai sur place suivant la météo.
Dimanche
La journée commence avec un cours de Hatha-Yoga. Après le petit déjeuner nous partirons marcher sur la plage ou en forêt.
Initiation à la méditation et voyage au tambour chamanique.
Retour à la villa pour le déjeuner de midi et temps libre.
Puis une séance de yoga duo dans le jardin pour se connecter à soi au contact de l'autre, travailler sa confiance en soi et en l'autre.
Nous terminerons cette journée dans un cercle de paroles pour émettre nos émotions dans la bienveillance.
16h30 c'est déjà le départ.
♡ Pourquoi participer à cet événement ? ♡♡♡♡♡
⊱ Découvrir différentes pratiques de yoga, méditation et pranayama
⊱ Vivre la magie de la rencontre avec les dauphins
⊱ Découvrir la philosophie du yoga
⊱ Ralentir et s’offrir un vrai temps pour soi
⊱ Se reconnecter à l'élément Eau dans son aspect le plus sauvage
⊱ Expérimenter le silence
⊱ Découvrir les messages des cartes d'oracle
⊱ Partir à sa propre découverte et se rencontrer soi
⊱ Découvrir de nouvelles perspectives
⊱ Faire de nouvelles rencontres
⊱ Savourer une alimentation végétarienne, saine et équilibrée
⊱ Ouvrir son cœur et s’ouvrir aux autres
⊱ S’ouvrir à la magie de la Vie
Delphine Duguet
Votre enseignante yoga
C'est avec moi, Delphine que vous pratiquerez le yoga.
Je suis diplômé en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga par l'école Rishikul Yogshala basé en Inde. Puis une formation de 7 mois avec Diva Yoga, pour améliorer toujours mes connaissances et mon enseignement dans le souhait de vous apporter toute ma bienveillance, mon écoute et ma joie pour vous accompagner dans la douceur et la sécurité. Mon bonheur est de voir les sourires sur vos visages.
«Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge et votre condition physique, peu importe la raison qui vous amène à dérouler votre tapis, il s’agit juste de se concentrer sur le moment présent, sur son souffle, ses émotions, ses perceptions, ses sensations le temps d’un cours et en dehors du tapis et de créer sa pratique, chacun à son rythme, avec tout son cœur et son âme.
Le secret c'est la pratique régulière, ce qui permet au corps et à l'esprit de s'imprégner de cette routine, pour qu'elle devienne fluide..»
Le séjour en pension complète comprend :
- les nuitées de vendredi et samedi en chambres partagées
- les petits déjeuners de samedi et dimanche
- Les déjeuners de Samedi et Dimanche midi
- Les repas de Vendredi et Samedi soir
- Les cours de yoga et méditation
- Le kit de draps et serviette de toilette
- La sortie en bateau avec Baiona Marine de 4h
Le séjour ne comprend pas :
- Les déplacements à faire avec vos véhicules
INFORMATIONS SORTIE DAUPHINS
Si la sortie dauphins devait être annulé pour conditions de mauvais temps, il vous sera remis un bon que vous pourrez utiliser à la date que vous souhaitez sur les sorties organisées par Baiona Marine. Vous aurez leurs coordonnées pour réserver une autre date avec eux.