Week-end Yoga Rando Aragon
Week-end Yoga Rando & Vibrations
Je Rayonne
Destination Espagne : Puy de Cinca / Aragon
Du Vendredi 27 au Dimanche 29 Septembre 2024
Arrivée Vendredi 16h00 Départ Dimanche 16h00
Pension complète
« Dans la douceur de chaque pas, la marche révèle les secrets de la terre,
tandis que le yoga, tel un souffle sacré, unit l'âme au murmure du vent. »
L'Aragon, situé au Nord Est de l'Espagne, offre une grande variété de paysages majestueux et spectaculaires pour pratiquer le yoga et se connecter à la nature. Elle s'étend des Pyrénées majestueuses jusqu'aux plaines de l'Ebre. Elle séduit par ses paysages époustouflants et paisibles, parfait pour la méditation, la marche et le yoga.
Votre séjour
Votre séjour :
Venez vivre une expérience unique de reconnexion à la nature lors d'un week-end yoga & randonnée en Aragon, dans le cadre enchanteur du lac embalse De El Grado. Niché entre les montagnes et baigné par les eaux cristallines du lac, cet endroit magique offre un environnement idéal pour se ressourcer et se recentrer sur l'essentiel.
C'est l'occasion de prendre un temps pour vous, loin du tumulte de la vie quotidienne, dans une parenthèse hors du temps.
Nous serons accompagné par Maxime accompagnateur en montagne.
Bienfaits :
Vous pourrez lors de ces 2 jours découvrir le yoga d'une autre façon en le pratiquant dans la nature mais aussi tout ce qui découle du yoga et sa philosophie.
C'est une invitation à prendre soin de vous, à être vous même, à vous fondre dans un groupe bienveillant.
Vous exprimerez votre intention pour révéler votre vrai nature, en sortant de votre zone de confort et en abandonnant toute retenue. Vous vous reconnecterez à la nature et à votre essence profonde, découvrant un peu plus de vous même. Vous renforcerez vos liens avec les autres, dépasserez vos croyances limitantes et surtout, vous serez dans la joie et dans le cœur, partageant ensemble et multipliant nos belles énergies.
Hébergement :
A votre arrivée, vous serez accueilli dans un charmant gîte situé à quelques pas du lac El Grado. Il s'agit d'un endroit solitaire en pleine nature, entouré des animaux de la ferme. Deux jours pour vous ressourcer dans un havre de paix, loin du tumulte urbain, en harmonie avec la nature, près du lac propice aux baignades apaisantes et rafraichissantes. Cet endroit, niché au cœur de la nature nous invite à la méditation et la sérénité en écoutant le chant des oiseaux au bord de l'eau.
L'alimentation :
C'est une cuisine saine, locale et végétarienne, que vous aurez le plaisir de savourer.
Le Gîte
Programme
"Vous trouverez ci-dessous la programmation prévisionnelle du week-end qui pourra évoluer en fonction des conditions météo et/ou des besoins du groupe."
Programme :
Vendredi
Arrivée au gîte entre 15h et 16h pour l'installation dans vos chambres. Il y aura ensuite une séance d'ouverture et de présentation pour poser son intention. Après le repas, nous finirons la soirée avec une séance de yoga relaxation et voyage sonore pour une reconnexion à soi.
Samedi
Pour bien commencer la journée nous nous retrouverons à 7h30 pour des exercices de respiration et réveiller notre corps sur la grande terrasse ou au bord du lac. Ensuite nous prendrons notre petit déjeuner avant de partir pour notre randonnée Yoga avec Maxime. Nous pratiquerons le Yoga au cours de la randonnée, face aux éléments pour être complètement ancré à la terre et se remplir de l'énergie du lieu.
Au retour de randonnée nous pratiquerons une séance de yoga pour étirer notre corps et préparer notre esprit pour assister à une cérémonie bouddhiste au temple Budista de Panillo juste à côté de notre lieu de randonnée. Après notre repas, pour clôturer la soirée, nous nous retrouverons en cercle pour émettre nos émotions.
Dimanche
La journée commence avec un réveil du corps en douceur sur la grande terrasse. Puis nous prendrons notre petit déjeuner pour ensuite partir pour une randonnée avec Maxime notre guide. Il y aura des temps de marche en pleine conscience et en silence, méditation et exercices de relaxation par la respiration au cours de la randonnée.
Puis un cercle de paroles de fin pour exprimer nos émotions, bienfaits et ressentis lors de ce week-end avant de nous quitter.
♡ Pourquoi participer à cet événement ? ♡♡♡♡♡
⊱ Découvrir différentes pratiques de yoga, méditation et pranayama
⊱ Découvrir la philosophie du yoga
⊱ Visite d'un temple bouddhiste et cérémonie
⊱ Ralentir et s’offrir un vrai temps pour soi
⊱ Se reconnecter aux éléments, à la Terre, au Soleil, et à la nature dans son aspect le plus sauvage
⊱ Expérimenter le silence
⊱ Partir à sa propre découverte et se rencontrer soi
⊱ Découvrir de nouvelles perspectives
⊱ Revenir à l’essentiel en adoptant un mode de vie simple
⊱ Faire de nouvelles rencontres
⊱ Ouvrir son cœur et s’ouvrir aux autres
⊱ S’ouvrir à la magie de la Vie
A propos de nous
Delphine Duguet
Votre enseignante yoga
C'est avec moi, Delphine que vous pratiquerez le yoga.
Je suis diplômé en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga par l'école Rishikul Yogshala basé en Inde et diplômée Diva Yoga, dans le souhait de vous apporter toute ma bienveillance, mon écoute et ma joie pour vous accompagner dans la douceur et la sécurité. Mon bonheur est de voir les sourires sur vos visages.
«Le Hatha Yoga est accessible à tous, peu importe votre âge et votre condition physique, peu importe la raison qui vous amène à dérouler votre tapis, il s’agit juste de se concentrer sur le moment présent, sur son souffle, ses émotions, ses perceptions, ses sensations le temps d’un cours et en-dehors du tapis et de créer sa pratique, chacun à son rythme, avec tout son cœur et son âme ...»
Maxime Lagautrière
Votre accompagnateur montagne
Vous serez accompagné par Maxime Lagautrière, accompagnateur professionnel en montagne, passionné par la marche, la nature et la découverte. La richesse naturelle et l'authenticité des montagnes ont fait de lui un explorateur acharné, amoureux de la faune et de la vie sauvage. Pour Maxime, la marche n'est pas une simple activité, mais une opportunité d'apprendre, de contempler et de s'émerveiller. Conviviale et chaleureux, il apprécie les échanges et aime partager sa passion avec les autres.
Le séjour en pension-complète comprend : (les repas sont végétariens)
- les nuitées de vendredi et samedi en chambre partagée
- les petits déjeuners de samedi et dimanche matin
- Les repas de Vendredi et Samedi soir
- Les pique-niques de samedi et dimanche
- Les cours de yoga et méditation
- 2 randonnées avec un accompagnateur en montagne
- Les draps et serviettes de toilette
Le séjour ne comprend pas :
- les déplacements à faire avec vos véhicules
Pour rester dans la philosophie du yoga et de pleine conscience ce week-end se veut végétarien et dans la bienveillance les uns envers les autres.